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La importancia de andar

Son muchos los especialistas que nos indican que andar es muy importante a todas las edades pero ¿qué beneficios tiene andar en la salud de las personas? Realmente, lo que nos beneficia es estar en movimiento y realizar ejercicio. Por eso, se habla de que andar es una de las mejores actividades: no supone un gasto y además es uno de los ejercicios que de manera más sencilla podemos incluir en nuestra rutina diaria. No sólo nos aportará salud para nuestro día a día, sino que además nos ayudará a afrontar el envejecimiento con mejores garantías ¿Cuáles son los beneficios [...]

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Los teléfonos móviles y las urgencias en el cuidado de los mayores

Una de las razones fundamentales por las que una persona decide entrar en una residencia de mayores es porque no se encuentra con fuerzas o voluntad para realizar las tareas diarias, o no cuenta con un acompañante que le pueda ayudar a hacerlas. Con la llegada de las nuevas tecnologías, también a la tercera edad, es posible que estas personas mayores estén más controladas. A menudo se plantea el teléfono móvil como una opción para controlar y ayudar a nuestros mayores, de forma que podamos detectar urgencias en cualquier lugar y hora del día. Teléfonos adaptados para mayores Es cierto [...]

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¿Por qué envejecemos? La aparición de los síntomas de la edad

Envejecer es inevitable, y posiblemente la explicación más lógica a este proceso es que nuestro cuerpo funciona como una máquina. Salvando las distancias podemos compararnos con un coche. Con el paso del tiempo y de las distancias que recorren comienzan a deteriorarse, tanto de forma externa, necesitando reparaciones de chapa y pintura; como muchos de los elementos del motor que precisan una sustitución. Aun así, por muchas reparaciones que practiquemos al automóvil y por muy bien que lo conservemos, un día dejará de funcionar. Nuestro cuerpo, un automóvil con difícil arreglo Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. [...]

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Los mayores prefieren Facebook pero huyen de los selfies

Que las nuevas tecnologías y las redes sociales nos han cambiado nuestra forma de ver a nuestros seres queridos y, en parte, nuestra forma de vivir la vida día a día es un hecho. Sin embargo, estos cambios que, como todo lo tecnológico, empiezan por los más jóvenes son ya una realidad en nuestros mayores. Hace unas semanas nos encontrábamos con el curioso estudio que se ha llevado a cabo en la UCO (Universitat Oberta de Catalunya) en el que se constata que las personas mayores prefieren Facebook entre las redes sociales que tienen a su alcance, pero entre sus [...]

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7 razones por las que elegir una residencia de mayores

Elegir una residencia de mayores es, normalmente, algo complicado e incluso doloroso más para los familiares que para la persona mayor en cuestión. ¿Estará bien atendido? ¿Hará buenas migas con sus compañeros? ¿Tendrá las mejores calidades en su alimentación y su entorno? Son las preguntas básicas e iniciales a las que los familiares se enfrentan en estas situaciones. Sin embargo, ¿realmente sabemos en qué debemos fijarnos a la hora de elegir una residencia de mayores? De entrada siempre van existir dos puntos que van a hacer que la balanza empiece a decantarse por uno u otro lugar que son la [...]

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