La importancia de andar
Son muchos los especialistas que nos indican que andar es muy importante a todas las edades pero ¿qué beneficios tiene andar en la salud de las personas? Realmente, lo que nos beneficia es estar en movimiento y realizar ejercicio. Por eso, se habla de que andar es una de las mejores actividades: no supone un gasto y además es uno de los ejercicios que de manera más sencilla podemos incluir en nuestra rutina diaria. No sólo nos aportará salud para nuestro día a día, sino que además nos ayudará a afrontar el envejecimiento con mejores garantías ¿Cuáles son los beneficios [...]